Saunaya çocukla mı gidiyorsunuz?
Tıbbi açıdan bakıldığında, saunaya gitmenin sağlıklı bir şey olduğuna şüphe yoktur. Düzenli sauna seansları bağışıklık sistemini güçlendirir ve kardiyovasküler sistem için iyi bir şey yapar. Ancak çocuklar için de iyi midir? Ve eğer öyleyse, hangi yaştan itibaren?
Çocukların küçük yaşlardan itibaren saunaya gittiği ülkeler var. Örneğin saunanın anavatanı Finlandiya'da. Orada sauna kaleleri olduğu bile söyleniyor. Ancak bu sonuncusu tıbbi açıdan oldukça tartışmalı. Ama asıl konumuza dönelim. Alman Sauna Derneği (evet, gerçekten var) şöyle diyor: "Bir bebek tamamen sağlıklıysa, dört ay sonra ilk kez saunaya gidebilir."
Ben olsam daha farklı bir yaklaşım sergilerdim. Halka açık saunalarda çocuğun kuru ve temiz olması gerekir. Ayrıca aklınızda bulundurmanız gereken birkaç şey var:
Çocuğun normal kontrollerden sonra sağlıklı olduğu düşünülmelidir.
Çocuklarla birlikte çok sıcak bir sauna kullanmamalısınız. Kılavuz: 60 santigrat derece.
Çocuklar asla bir yetişkin eşliğinde saunaya gitmemelidir.
Özellikle başlangıçta, bu sauna seansları sadece üç ila dört dakika sürmelidir.
Saunadan sonra çocuklar soğuk suyla hızlıca durulanmamalı, yavaşça soğumalarına izin verilmelidir.
En önemli şey: siz VE çocuk bundan keyif almalısınız.
Bu birkaç kurala uyarsanız, çocukları saunaya götürmenize gerçekten engel olacak hiçbir şey yoktur. Eğlenin.
Diğer ilginç ipuçları
Sağlık mektubu
Bugün biraz daha zor bir konu - ama biz çocuk doktorlarının çok endişe duyduğu bir konu. Çünkü sık sık bir çocuğa "temiz sağlık raporu" vermemiz gerektiği gerçeğiyle karşı karşıya kalıyoruz. Başka bir deyişle, bizden okulları, kreşleri veya çocuk bakıcılarını onaylamamız isteniyor: Bu çocuk sağlıklı. Ama biz bunu yapamayız.
Sünnet derisi daralması
İstediğiniz gibi eğip bükebilirsiniz: bu konu cinsiyete uygun bir şekilde sunulamaz. Bu sünnet derisinin daraltılmasıyla ilgili.
El-ayak-ve-ağız hastalığı
"Doğanın ortaya çıkardıkları komik" kategorisinden bir makale: el-ayak-ve-ağız hastalığı (HFMD). Bu, çoğunlukla anaokulu çocuklarını ve küçük ilkokul çocuklarını etkileyen viral bir hastalıktır.