بعيداً عن خرافة النوم هذه
إن موضوع النوم معقد للغاية، ولهذا السبب سنبحث فيه أكثر من مرة. لذلك اليوم هو الجزء الثاني. ونريد أن نبدد خرافة.
هذه الخرافة للأسف مستمرة للغاية وتنص على أن الطفل يجب أن يحصل على قدر معين من وقت النوم في عمر معين. انتباه أيها المفسد: هذا محض هراء!
يبدأ الأمر منذ الطفولة المبكرة. فهناك من ينامون 18 ساعة وهناك من ينامون عشر ساعات فقط. وكلاهما لا يزال ضمن المعدل الطبيعي. ثم هناك أطفال صغار ينامون ثلاث مراحل للقيلولة، وبعضهم ينامون مرحلتين، والبعض الآخر يتوقف عن القيلولة تمامًا في سن الثانية - والبعض الآخر لا يبدأ حتى في أخذ قيلولة. وهنا أيضاً، كل شيء على ما يرام بالنسبة للجميع. مع الأطفال الأكبر سنًا، تكون مدة النوم فردية أيضًا.
لذا، تمهلي ولا تستخدمي ساعة الإيقاف. أقول دائمًا للآباء والأمهات: الشيء المهم هو ما يخرج في النهاية. بمعنى آخر:
كيف حال طفلك في الصباح؟ هل ينهض من السرير؟ هل هم لائقون بدنيًا؟ هل هم مفعمون بالحيوية والنشاط في الحضانة/المدرسة؟ هل يتصرفون بشكل جيد خلال اليوم؟
إذا كنتِ قادرة على الإجابة على هذه الأسئلة بـ "نعم" واضحة قدر الإمكان، فإن توازن نوم طفلك جيد.
ولكن لا تشعري بالسوء إذا كان تقييمك لهذا الأمر غير صحيح حتى الآن. فقد حدث ذلك معي أيضاً. أحد أطفالي الثلاثة لديه متطلبات نوم أقل من الطفلين الآخرين. كما استغرقنا وقتاً طويلاً لندرك أن هذا الطفل ببساطة يجب أن ينام متأخراً قليلاً، ويحتاج إلى نوم أقل قليلاً ولا يزال لائقاً ومتوازناً في الحياة.
لذا فإن رسالة اليوم هي: لا تدع أحدًا يخبرك بأي حكايات خرافية أو يصدق أي خرافات. طوري بنفسك إحساسك باحتياجات طفلك للنوم. وعندها ستوفرين على نفسك قلقًا أو اثنين - أو حتى ليلة بلا نوم.
نصائح أخرى مثيرة للاهتمام
د. جوجل
لدينا اليوم موضوع صعب: الانتقاد العلني للزملاء. ولكن يجب أن أعترف أن هناك زميلاً واحداً مزعجاً جداً لدرجة أنني يجب أن أقول شيئاً عنه اليوم.
حليب الأطفال الرضع
لا شك في ذلك: حليب الأم هو الغذاء المثالي لكل رضيع. ولكن من فضلكِ لا تضغطي على طفلكِ ولا تتوتري وقبل كل شيء لا داعي للذعر إذا لم تنجح الرضاعة الطبيعية أو لم تنجح دائمًا.
بقعة منغولية
من الناحية الطبية، موضوعنا اليوم موضوع صغير جداً وغير مؤذٍ. لكنه يتضمن القليل من التاريخ الثقافي - وحتى نصيحة للرحلات. إنه عن ما يسمى بالبقعة المنغولية.