Saunaya çocukla mı gidiyorsunuz?
Tıbbi açıdan bakıldığında, saunaya gitmenin sağlıklı bir şey olduğuna şüphe yoktur. Düzenli sauna seansları bağışıklık sistemini güçlendirir ve kardiyovasküler sistem için iyi bir şey yapar. Ancak çocuklar için de iyi midir? Ve eğer öyleyse, hangi yaştan itibaren?
Çocukların küçük yaşlardan itibaren saunaya gittiği ülkeler var. Örneğin saunanın anavatanı Finlandiya'da. Orada sauna kaleleri olduğu bile söyleniyor. Ancak bu sonuncusu tıbbi açıdan oldukça tartışmalı. Ama asıl konumuza dönelim. Alman Sauna Derneği (evet, gerçekten var) şöyle diyor: "Bir bebek tamamen sağlıklıysa, dört ay sonra ilk kez saunaya gidebilir."
Ben olsam daha farklı bir yaklaşım sergilerdim. Halka açık saunalarda çocuğun kuru ve temiz olması gerekir. Ayrıca aklınızda bulundurmanız gereken birkaç şey var:
Çocuğun normal kontrollerden sonra sağlıklı olduğu düşünülmelidir.
Çocuklarla birlikte çok sıcak bir sauna kullanmamalısınız. Kılavuz: 60 santigrat derece.
Çocuklar asla bir yetişkin eşliğinde saunaya gitmemelidir.
Özellikle başlangıçta, bu sauna seansları sadece üç ila dört dakika sürmelidir.
Saunadan sonra çocuklar soğuk suyla hızlıca durulanmamalı, yavaşça soğumalarına izin verilmelidir.
En önemli şey: siz VE çocuk bundan keyif almalısınız.
Bu birkaç kurala uyarsanız, çocukları saunaya götürmenize gerçekten engel olacak hiçbir şey yoktur. Eğlenin.
Diğer ilginç ipuçları
Remo Largo
"Çocuk ebeveynlerine değil, kendisine aittir. Ebeveynlerinin beklentilerini yerine getirmek için değil, içinde var olan varlık olmak için doğmuştur. Bunu mümkün kılmak ebeveynlerin sorumluluğundadır."
RSV
Bugün herkesin dilinde olan bir konudan bahsediyoruz - ve bu sadece telaffuz açısından bir zorluk değil: Bu yıl pediatrik muayenehaneleri ve klinikleri özellikle meşgul eden "respiratuar sinsityal virüs" veya kısaca RS virüsünden bahsediyoruz.
Çocuk Felci
Son zamanlarda, büyük Alman şehirlerindeki atık sularda poliomyelit virüsleri, yani çocuk felci virüsleri bulunduğuna dair tekrarlanan raporlar var. Endişelenmek için bir neden var mı? Bir sınıflandırma.