Ворушіться!
Сьогодні поруч із лікарем - експерт: Ніна Курц - тренерка з пре- та післяпологового виховання, дуже віддана темі спорту для дітей та молоді - і саме про це вони й говорили вдвох.
Doc: Чому рух так важливий для дітей?
Ніна Курц: Це основа для моторного розвитку наших дітей. Якщо я змушу свою дитину регулярно рухатися і насолоджуватися різноманітними видами діяльності, то зможу досягти значного поліпшення як координації, так і самооцінки. Адже якщо я добре почуваюся в своєму тілі і відчуваю себе сильним, то я набагато більше вірю в себе. Також можна повернути втрачене задоволення від фізичних вправ і покращити здатність концентруватися.
Doc: А який вид спорту ви б порекомендували дітям?
Ніна Курц: В принципі, найголовніше - це отримувати задоволення від фізичних вправ. Деякі діти просто не люблять групові види спорту, інші не є бійцями-одинаками. Тому іноді це справа спроб і помилок, особливо на початку: Що підійде моїй дитині, де вона почуватиметься комфортно, де їй буде весело? Тут особливо підходять поліспортивні концепції, тобто програми, де діти можуть спробувати себе в різних сферах, а потім вирішити, чим вони насправді хочуть займатися. Іноді потрібно трохи терпіння і, можливо, доведеться змінити свою думку і спробувати щось нове, якщо через деякий час ви зрозумієте, що це було не те, що вам потрібно.
Док: У спортивних клубах, наприклад, є такі світи руху. Зараз у них з'явився новий проект під назвою "Круті тигри", який присвячений поліспорту та самооцінці. Але що відбувається, якщо дитина насправді не хоче нічого робити, і ви не можете її мотивувати?
Ніна Курц: Насправді це природно для дітей - хотіти рухатися. Вони мають потяг до руху і насправді хочуть продовжувати вивчати нові речі. Тому основне питання: чому моя дитина не хоче? Або чому здається, що вона не хоче? Чи не тому, що вона боїться бути поганою? Можливо, вони бачили, що їхній друг вже набагато краще грає у футбол або що їхня дівчина вже так добре стоїть на руках, і вони бояться, що не зможуть або будуть гіршими. Або ви можете запитати себе: чи має моя дитина проблеми з координацією і тому не може щось робити? Чи бракує їй впевненості в собі, і вона просто не наважується брати участь у чомусь без мами чи тата? Або моя дитина асоціює рух з негативним навантаженням, і нам потрібно спочатку зламати це і знову познайомити дитину з радістю руху? Один з варіантів - почати з чогось, де всі діти нові, а деякі з них не на два роки старші. Всі починають з нуля і мають однакові передумови. Таким чином, дитина має такі ж можливості, як і всі інші, і не повинна боятися.
Висновок: Найголовніше, що ми змушуємо дітей хоч якось рухатися. У цьому можуть допомогти такі програми, як Bewegungswelten і "круті тигри". Змусьте себе і свою дитину рухатися!
Більше інформації:
www.bauchkraftwerk.de
www.taffetiger.de
www.sg-schorndorf.de/bewegungswelt
Інші цікаві поради
Скринінг J2
Заключна стаття з нашого циклу про профілактичні огляди дітей та підлітків: Профілактичний огляд підлітків J2 - останній у своєму роді.
Ерготерапія у повсякденному житті
Так, він дійсно існує, Всесвітній день загубленої шкарпетки. З 1998 року 9 травня вшановують пам'ять нещасних шкарпеток, які безслідно зникають у Бермудському трикутнику між кошиком для білизни та пральною машиною.
Скринінг U5
Профілактичні медичні огляди - важлива тема для батьків. Коли йдеться про U5, дитині вже виповнилося шість місяців, і вона вже знає деякі ключові елементи цих візитів.