Kımıldayın!
Bugün doktorun yanında bir uzman var: Nina Kurz doğum öncesi ve sonrası eğitmenidir ve çocuklar ve gençler için spor konusuna kendini adamıştır - ve ikisi de tam olarak bu konu hakkında konuştular.
Doktor: Hareket çocuklar için neden bu kadar önemli?
Nina Kurz: Çocuklarımızın motor gelişiminin temelini oluşturur. Çocuğumun düzenli olarak hareket etmesini ve çeşitli aktivitelerden keyif almasını sağlarsam, hem koordinasyonda hem de özgüvende önemli bir gelişme sağlayabilirim. Çünkü bedenimde kendimi iyi ve güçlü hissedersem, kendime olan güvenim de artar. Kaybedilen egzersiz keyfi de yeniden ortaya çıkabilir ve konsantrasyon yeteneği gelişir.
Doktor: Peki çocuklar için hangi sporu önerirsiniz?
Nina Kurz: Temel olarak en önemli şey egzersizden keyif almaktır. Bazı çocuklar grup sporlarına uygun değildir, bazıları ise yalnız savaşçı değildir. Bu yüzden bazen, özellikle de başlangıçta, deneme yanılma yöntemine başvurmak gerekiyor: Çocuğum için doğru olan nedir, nerede kendini rahat hissediyor, nerede eğleniyor? Polisportif konseptler burada özellikle uygundur, yani çocukların farklı alanları deneyebilecekleri ve daha sonra bir noktada gerçekten ne yapmak istediklerine karar verebilecekleri programlar. Bazen biraz sabırlı olmanız gerekir ve bir süre sonra bunun doğru şey olmadığını fark ederseniz fikrinizi değiştirmeniz ve yeni bir şey denemeniz gerekebilir.
Doktor: Örneğin spor kulüplerinde bu hareket dünyaları var. Şimdi "tough tigers" adında yeni bir projeleri var, tamamen polispor ve özgüvenle ilgili. Ama bir çocuk gerçekten bir şey yapmak istemiyorsa ve onu gerçekten motive edemiyorsanız ne olur?
Nina Kurz: Çocukların hareket etmek istemesi aslında doğaldır. Hareket etmek ve aslında yeni şeyler öğrenmeye devam etmek için bir dürtüleri var. Bu yüzden temel soru şudur: Çocuğum neden istemiyor? Ya da neden istiyor gibi görünmüyor? Bunun nedeni kötü olmaktan korkmaları da olabilir mi? Belki de arkadaşlarının futbolda çok daha iyi olduğunu ya da amuda kalkmada çok iyi olduğunu görmüşlerdir ve başarısız olmaktan ya da daha kötü olmaktan endişe ediyorlardır. Ya da kendinize şunu sorabilirsiniz: Çocuğumun koordinasyon güçlüğü var ve bu nedenle bir şeyler yapamıyor mu? Özgüven eksikliği mi var ve çocuk anne veya baba olmadan hiçbir yere katılmaya cesaret edemiyor mu? Ya da çocuğum hareketi olumsuz bir eforla mı ilişkilendiriyor ve öncelikle bunu yıkmamız ve çocuğa hareketin keyfini yeniden tanıtmamız mı gerekiyor? Bir seçenek, tüm çocukların yeni olduğu ve bazılarının iki yaş ileride olmadığı bir şeyle başlamaktır. Herkes sıfırdan başlar ve aynı ön koşullara sahiptir. Bu şekilde, çocuk herkesle aynı fırsatlara sahip olur ve korkması gerekmez.
Sonuç: En önemli şey, çocukları bir şekilde harekete geçirmemizdir. Bewegungswelten ve "tough tigers" gibi programlar yardımcı olabilir. Kendinizi ve çocuğunuzu hareket ettirin!
Daha fazla bilgi için:
www.bauchkraftwerk.de
www.taffetiger.de
www.sg-schorndorf.de/bewegungswelt
Diğer ilginç ipuçları
Moğol Noktası
Tıbbi açıdan bugünkü konumuz çok küçük ve zararsız bir konu. Ancak biraz kültürel tarih ve hatta bir gezi ipucu içeriyor. Moğol lekesi denen şey hakkında.
Renal pelvik inflamasyon
Üst idrar yolu enfeksiyonu olarak da bilinen renal pelvik inflamatuar hastalık, bebeklerde ve küçük çocuklarda hiç de nadir olmayan bir durumdur ve bu konuda bir şeyler bilmek önemlidir.
Sertifikalar I
Pek de kolay olmayan okul karneleri konusunda birkaç düşünce. Normalde ebeveynlerden metinlerimi okumalarını ya da videolarımı izlemelerini istemem. Ama lütfen bu kez yapın.