Yemek yerken rahat olun

Pratikte bu konuda sıklıkla iki cümle duyuyoruz: "Ah, çocuğum neredeyse hiçbir şey yemiyor" ya da alternatif olarak "Çocuğum sağlıklı hiçbir şey yemiyor". Elbette yemek konusunun tamamı kısa bir metinde açıklanamaz, ancak benim için çok önemli olan bir hususu sizinle paylaşmak istiyorum.

Çocuğunuzun durumu iyiyse, çocuğunuz zinde ve aktifse, etrafta zıplıyorsa, kontrollerde boy ve kilo değerleri doğruysa ve çocuğunuz dramatik bir şekilde hasta değilse, o zaman çocuğunuz ihtiyacı olanı ve gelişimi için gerekli olanı yiyordur.

Bunun bazen gerçekten garip olabileceğini kabul ediyorum. Kendi çocuklarımla yaşadıklarımı hala çok iyi hatırlıyorum. Çocukların haftalarca Maultaschen ve Saitenwürstle ya da biraz patates salatası yediği zamanlar oluyor. Ancak çocuklar zindeyse bu bir sorun teşkil etmez.

Yıllar içinde şunu da fark ettim: Ebeveynler ve hatta büyükanne ve büyükbabalar yemek konusunda ne kadar yaygara koparırsa, işler o kadar karmaşıklaşıyor ve genellikle daha kötü sonuçlanıyor. Bu yüzden konu yemek olduğunda en önemli tavsiyem: Çocuğunuzun durumu iyi olduğu sürece rahat olun.

Ancak elbette biz ebeveynlerin, çocuklarımızın son derece sağlıksız gıdalara sınırsız erişiminin olmamasını sağlamaktan sorumlu olduğumuz da açıktır. Örneğin, çocukların bütün gün buzlu çay içmemesi veya bisküvi yememesi gibi. Ayrıca öğünlerin koordineli olmasını sağlamaktan da sorumluyuz. Bu, çocukların masada ebeveynleriyle birlikte yemek yemesi ve yemek sırasında evin içinde koşuşturmaması anlamına gelir. Ebeveynler olarak bunlara odaklanmamız gerekir.

Çocukların başka ne yedikleri, biraz daha az ya da çok yemeleri, biraz daha sağlıklı ya da o kadar sağlıklı olmamaları konusunda onlara çok rahat olmalarını tavsiye ediyorum. O zaman garip yeme alışkanlıkları çok çabuk normalleşir. O zaman yemek yemek olması gerektiği gibi olur: Güzel, rahat bir şey.