Ne pas s'alarmer en cas de terreur nocturne

Les terreurs nocturnes, ou Pavor Nocturnus dans le jargon médical, ne sont pas si rares, surtout à l'âge préscolaire. On estime qu'environ 5 % des enfants ont des terreurs nocturnes. Typiquement, ces enfants ne se réveillent pas vraiment une à quatre heures après s'être endormis, mais ils sont très excités, se débattent et crient. Si vous leur parlez, ils vous regardent à travers les yeux, ils ne sont pas vraiment réactifs, ils n'ont pas vraiment leurs esprits. Au bout de dix à quinze minutes, c'est presque toujours fini.

Pour les parents, c'est très, très effrayant et difficile à supporter. La bonne nouvelle : le lendemain matin, les enfants ne se souviennent pas du tout de ce qui s'est passé et ne subissent aucun dommage. De plus, tout cela se résorbe généralement sans problème lorsque les enfants atteignent l'âge de l'école primaire.

Les terreurs nocturnes n'ont en fait aucun caractère de maladie, il s'agit plutôt d'une sorte de trouble de la maturation du système nerveux qui survient de manière passagère (et plus fréquente dans les familles). Selon la théorie, les enfants qui sont particulièrement sensibles et qui sont également très sensibles au bruit et au stress pendant la journée sont plus enclins aux terreurs nocturnes.

Que devez-vous faire en tant que parents ? Tout d'abord, il faut supporter et endurer. Bien sûr, il n'est pas mauvais d'être près de l'enfant et de l'encourager, même s'il ne montre pas vraiment de contre-réaction. Les médecins se disputent pour savoir s'il est bon ou non de réveiller l'enfant. Chez certains, cela met tout de suite fin à la hantise et ils se rendorment directement. Mais d'autres enfants sont très perturbés lorsqu'ils sont réveillés - il faut faire des essais individuels. Quoi qu'il en soit, il n'y a pas de nécessité d'intervention médicale et le plus important est simplement de savoir ce qui se passe lorsque le petit enfant s'agite et crie pendant son sommeil.