Bougez !
Aujourd'hui, le doc a une experte à ses côtés : Nina Kurz est entraîneuse pré- et postnatale et très engagée dans le domaine du sport pour les enfants et les adolescents - c'est précisément de cela qu'ils ont parlé.
Doc : Pourquoi l'activité physique est-elle si importante pour les enfants ?
Nina Kurz : C'est la base du développement moteur de nos enfants. Si j'amène mon enfant à bouger régulièrement et avec plaisir de manière variée, je peux parvenir à ce qu'il s'améliore nettement, tant au niveau de la coordination que de l'estime de soi. En effet, si je me sens bien dans mon corps et que je me sens fort, j'ai beaucoup plus confiance en moi. Le plaisir perdu de faire de l'exercice peut également être ravivé et la capacité de concentration s'améliore.
Doc : Et quel sport recommanderiez-vous aux enfants ?
Nina Kurz : En principe, le plus important est le plaisir de bouger. Certains enfants ne sont tout simplement pas doués pour le sport en groupe, d'autres ne sont pas des combattants solitaires. C'est pourquoi il faut parfois faire des essais, surtout au début : Qu'est-ce qui convient à mon enfant, où se sent-il bien, où prend-il du plaisir ? Les concepts polysportifs, c'est-à-dire les offres qui permettent aux enfants de s'essayer à différents domaines avant de décider à un moment donné ce qu'ils veulent vraiment faire, sont particulièrement bien adaptés. Il faut parfois faire preuve d'un peu de patience et, le cas échéant, changer d'avis et essayer quelque chose de nouveau si, après un certain temps, on constate que ce n'était pas la bonne chose à faire.
Doc : Dans les clubs de sport, il existe par exemple ces mondes du mouvement. Vous avez maintenant un nouveau projet appelé "taffe Tiger", qui porte sur les offres polysportives et l'estime de soi. Mais que se passe-t-il si l'enfant n'a pas du tout envie et qu'on ne peut pas vraiment le motiver ?
Nina Kurz : Par nature, les enfants veulent bouger. Ils ont besoin de bouger et ont envie d'apprendre de nouvelles choses. C'est pourquoi la question fondamentale est : pourquoi mon enfant ne veut-il pas ? Ou pourquoi n'a-t-il apparemment pas envie ? Serait-ce parce qu'il a peur d'être mauvais ? Il a peut-être vu que son copain joue déjà beaucoup mieux au football ou que sa copine fait déjà si bien le poirier et il s'inquiète d'échouer ou d'être moins bon. On peut aussi se demander : mon enfant a-t-il des difficultés de coordination et n'arrive-t-il donc pas à faire certaines choses ? Manque-t-il de confiance en lui et n'ose-t-il tout simplement pas participer sans sa maman ou son papa ? Ou bien mon enfant associe-t-il le mouvement à un effort négatif et nous devons d'abord dissiper cette impression et lui faire redécouvrir le plaisir de bouger ? Une possibilité est de commencer par quelque chose où tous les enfants sont nouveaux et où certains n'ont pas déjà deux ans d'avance. Tous partent de zéro et ont les mêmes conditions. L'enfant a ainsi les mêmes possibilités que tous les autres et ne doit pas avoir peur.
Conclusion : le plus important, c'est de faire bouger les enfants d'une manière ou d'une autre. Des offres telles que les "mondes du mouvement" et les "tigres aguerris" peuvent y contribuer. Faites bouger votre enfant et vous-même !
Plus d'informations :
www.bauchkraftwerk.de
www.taffetiger.de
www.sg-schorndorf.de/bewegungswelt
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